传说中的美腿法 真的靠谱吗?

传说中的美腿法 真的靠谱吗?

从各大论坛上搜罗了不少美腿秘诀,觉得自己已经很懂双腿的需求,但其实那些看似很有道理的美腿方法中,也有着或多或少的误区。一旦误入其中,不但双腿没有达到预期般美丽,也许连健康也会受到牵连呢。

1、美腿传言:穿上静脉曲张袜,促进血液循环,腿就容易瘦下来了!
市面上,很多静脉曲张袜标榜自己也具有瘦腿的功效。但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。保健型的压力较小,适合轻度静脉曲张患者穿着,并不具备瘦腿的效果;而医疗型的静脉曲张袜压力较大,但是仅供重度静脉曲张者使用,如果普通人穿此种袜子想达到瘦腿的功效,则会给腿部造成很大压力,很可能最终导致毛细血管破裂等不良症状!

Do it:
想要瘦腿,不妨选择有竹炭纤维成分的燃脂袜,通过天然成分,让脂肪真正自我燃烧。但这种方式并不能消耗太多的脂肪,最好还是选择普拉提等能拉伸腿部肌肉的有氧运动方式,从根本上解决腿部脂肪堆积的问题。
        
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2、美腿传言:每天涂抹按摩乳可以去除大腿水肿!
不完全正确,很多人把它想得过于简单,只是把具有去除水肿、润肤功效的护肤品随意涂一涂。但这样其实发挥不了任何作用!好的按摩乳,需要配合好的按摩方法来促进它达到最佳效果。

Do it:
先在皮肤上单纯地涂抹具有去水肿、塑形效用的按摩霜,然后用掌心轻轻拍打,促进有效成分被肌肤吸收,再用按压的方法从腿的内侧到外侧、从上到下进行按摩,这样可以让护肤品中的成分促使腿部正常排毒,还能疏通腿部循环。

3、美腿传言:穿上紧身裤就可以让脂肪紧凑,令腿变得修长!
紧身裤只能给人一种视觉上的享受,长期穿并不能抑制脂肪的形成。反之,长期穿紧身裤只会造成身体循环受阻,让身体皮肤无法呼吸,不能正常排汗,这样一来反倒容易造成静脉曲张、水肿、腿部脂肪囤积的现象。

Do it:
每个星期穿紧身裤的次数不能超过一次,并且在脱下紧身裤时,一定要对腿部进行按摩,以恢复它的循环、代谢功能。DA45AA7F-60D1-44C2-A866-A95AD431C1DF